カロリーが低いものでお腹を満たしても、

カロリーが低いものでお腹を満たしても、脳は糖分を求めますので、完全な満腹感を得ることはできません。ダイエット効果あって痩せた中だから甘いものはNGということはありません!飲み物にメープルシロップやはちみつを少し混ぜたり、チョコをひとかけ食べることで満たされますので試してみてください。