今日頑張った！明日からやっぱり朝筋トレとランニングしよう。ダイエット効果あって痩せたとかじゃなくてランニングは健康のためだと思う！だいっきらいだったけど、瞑想とおなじぐらいスッキリするし、よし！

ベイ夫がダイエット効果あって痩せたのために買って飽きて放置してるバランスボール、現在私のTV鑑賞用椅子と化しているw