僕個人の糖質制限ダイエット効果あって痩せたの弊害は、米を食べると昼夜問わず尋常じゃなく眠くなること。黒龍波うったあとの飛影並に眠くなる。

ですからリセットダイエット効果あって痩せたでは、麺類、ゴハン類、パン類が食べてはいけない食材になります。脂質の少ない肉類や魚類、野菜類、こんにゃく、海藻類などは、たくさん食べても良いです。もちろん食べ過ぎはNGです。