昨日のお昼と夕食でーす朝はフルーツスムージーだけ！こんなけ食べて１キロ痩せました笑ダイエット効果あって痩せた頑張るどー！！！

味噌にはタンパク質、必須アミノ酸、ビタミンB群などの栄養がたっぷり。血行促進や冷え性対策、便秘解消、糖の吸収を緩やかにしてくれるのでダイエット効果あって痩せたに最適な調味料です。また、肝臓のデトックスを活性化してくれるので、毒素を体内から排…