ダイエット効果あって痩せたというか目指せデトックスくらいの気持ちで間食を控えてるんだけどその分ご飯食べてるから何にも意味なさそう。いいもん、間食食べないのが当たり前になったらご飯減らしていくもん。

夜中にラーメンかうどんかピザ食う夜食ダイエット効果あって痩せた１０年近くやってるから体重を高校生から維持できてます